العودة   منتديات طلاب الجامعة العربية المفتوحة > المنتديات العامة > منتدى عالم حواء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 17-02-2010, 10:39 PM   #1
دلــ شرقاوي ــع دلــ شرقاوي ــع غير متصل
طــالب
 
الصورة الرمزية دلــ شرقاوي ــع

 











عطوني حل **شد الجسم**


انا عندي مشكله مره متعبتني ومخليتني أكره جسمي كثيييير
لاني كنت تقريبا دوبا ونزلت حوالي 15 كيلو جسمي مقاسه صار حلو وبطني مافي بس ماتهنيت لانه ترهل ومره قرفااانه والي كان عندها نفس مشكلتي وشدت جسمها تقولي شلون
بتقولي رياضه ؟؟؟ تقولي وين سوتها؟؟واذا بالبيت ايش وكيف؟؟؟ بليز لاتطنشوني
دلــ شرقاوي ــع غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17-02-2010, 11:28 PM   #2
P.i.n.k P.i.n.k غير متصل
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية P.i.n.k
افتراضي رد: عطوني حل **شد الجسم**


الله يكون بعونك

افتكر مرة سمعت وحده قالتلي عن عيادات التجميل انو عندهم اجهزة شد للجسم بالضوء وبالجلسات

صراحة ماعندي تفاصيل اكثر او الاسعار

لكن انصحك تروحي اشهر عيادة تجميل عندكم وتسألي

تحياتي,,

التعديل الأخير تم بواسطة P.i.n.k ; 17-02-2010 الساعة 11:30 PM



التوقيع

الله يرحم والدي ويتغمد روحه الجنة ..
ياريت تدعوله بالرحمه كل مرة تشوفو توقيعي

P.i.n.k غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17-02-2010, 11:44 PM   #3
verey sweet verey sweet غير متصل
طالب جديد
 
الصورة الرمزية verey sweet

 











افتراضي رد: عطوني حل **شد الجسم**


اقتباس:
بس ماتهنيت لانه ترهل ومره قرفااانه والي كان عندها نفس مشكلتي وشدت جسمها تقولي شلون
بتقولي رياضه ؟؟؟ تقولي وين سوتها؟؟واذا بالبيت ايش وكيف؟؟؟
شوفي انا راح اعطيكي حل مثالي بإذن الله حيروح الترهل

سوي تمرين المعدة كتيييييييييييييير سهل وما اتوقع انو في احد ما يعرفه

او اسبوع سوي ثلاث مرات وفي كل مرة خمس رفعات

في الاسبوع الثاني تزيديهم كنت تسوي ثلاث مرات خليها اربعة وعلى هل حال

verey sweet غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17-02-2010, 11:54 PM   #4
دلــ شرقاوي ــع دلــ شرقاوي ــع غير متصل
طــالب
 
الصورة الرمزية دلــ شرقاوي ــع

 











افتراضي رد: عطوني حل **شد الجسم**


أجهزة الشد قريت عنها بس مكلفه والأهم نتايجها؟؟؟وبعدها احتمال يرجع؟؟؟
انامقتنعه بالرياضه بس وين؟؟ لان بالبيت مهما سويت واشتطيت ماحس نفس مدربه تكون معاي؟؟؟
فكرت اروح رياضه الي بالمشاغل انابالدانه وفي مشغل اسمه ليلى جديد واسعاره حلوه 400 بالشهر؟؟ بس ماجربته وتحمست له عشان سعره وقريب..
الي تعرف اي نادي بالخبر او الظهران تقولي عفيه لاتطنشوني
دلــ شرقاوي ــع غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 18-02-2010, 12:20 AM   #5
شموخ أنثى شموخ أنثى غير متصل
طالب مميز
 
الصورة الرمزية شموخ أنثى
افتراضي رد: عطوني حل **شد الجسم**





لا حبيبتي ابد ماانصحك تروحي لاي مركز تجميل

انا بقولك المشي اروع رياضه للتخفيف ولشد الجسم

والله خالي كان وزنه فوق 100كيلو وسوى رجيم مع رياضه المشي كل يوم بعد صلاه العشاء يمشي اقل شئ ساعه كامله


الحين الناس مو مصدقه اللي تشوفه ووشلون نحف والاحسن من كذا جسمه مررررررره مشدوووود


يعني بلا مراكز وبلا بطيخ سوي رياضه المشي وراح تحسين انك تحسنتي


موفقه ,,,,
شموخ أنثى غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 18-02-2010, 11:50 AM   #6
Syrian_Star Syrian_Star غير متصل
طالب فضي
 
الصورة الرمزية Syrian_Star

 











افتراضي رد: عطوني حل **شد الجسم**



أنا جربت كريمات الشد وبصراحة ما نفعت معي...



أحسن شي لشد الجسم الرياضة... وأحسن شي رياضة المشي... بس بدها استمرارية لأنك لما تقطعي الرياضة بيرجع يترهل...



ولو الترهل بمنطقة البطن اعملي تمرين شد البطن... والمشي... وكمان طول اليوم حاولي إنك تشدي عضلات بطنك لجوا وانتي جالسة أو واقفة تشتغلي...




فيه جهاز حلو كتير بيشد كل مناطق الجسم بدون ما يطلعلك عضلات.. ما بعرف شو اسمه... بس هاي صورته:











بتمنى أكون أفدتك أختي دلــ شرقاوي ــع...













التعديل الأخير تم بواسطة Syrian_Star ; 18-02-2010 الساعة 11:51 AM



التوقيع



Sign Out...

اللهم احفظ موطني الحبيب ســـوريـــا من كل شر.. وطهرها من كل ظالم وعميل وخائن للدين والوطن...

لك الله يا سـوريــا







يسلمو أسطورة الزمان على الهدية الحلوة...




Syrian_Star غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 18-02-2010, 02:38 PM   #7
سلطانة المشاعر سلطانة المشاعر غير متصل
طالب نشيط
 
الصورة الرمزية سلطانة المشاعر

 










افتراضي رد: عطوني حل **شد الجسم**


حبوبة مالك إلا الرياضة وخصوصا
رياضة منطقة البطن
والمشي ايضا يساعد وأيضا حمل الأثقال لشد الذراعين

موفقة

سلطانة



التوقيع

لاإله إلا الله عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
أستغفر الله وأتوب إليه
اللهم احسن خاتمتنا

اللهم ارحم واغفر لعبدك وفقيرك صلاح الدين ووسع مدخله
اللهم نقه من الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس
اللهم تجاوز عن ذنوبه و خطاياه وأبدلها حسنات كثيرة
اللهم اعفوا عنه وأبدله دارا خيرا من داره وارزقه الجنة من غير حساب ولاعقاب(رددوها كل ماشفتوا التوقيع جزاكم الله خير)
سلطانة المشاعر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 18-02-2010, 07:11 PM   #8
غرٍتــَك غـلاإْك غرٍتــَك غـلاإْك غير متصل
طالب مميز
 
الصورة الرمزية غرٍتــَك غـلاإْك

 











افتراضي رد: عطوني حل **شد الجسم**


عليكي بالسير
السير السير السير

صح آني مآستخدمته لآني آمشي برى البيت

شوفي قلبي

كآن عند بنت خآلتي سير ويمكن قعدت شهر تمشي عليه

وربي جسمهآ مشدود حييييييييل

شوفي رآح يبين يمكن بـ الآسبوع الثآني اذا آنتي آستمريتي عليه


وعقب مآتخلصين منه روحي خذي دش بآآآآرد موب حيل عشآن بعد الموية البآردة لهآ مفعول ختير بشد الجسم

وآشربي عصير برتقآل فريش

وبس ترى السآلفة سهلة موب صعبة وسآلفة الترهلآت آفضل شي روحي عيآدة دكتورة خبيرة لآن الكريمآت

موب ع كل حآل تشيلهآ

وبث



التوقيع

Never, ever give up ,You don't know what tomorrow will bring
غرٍتــَك غـلاإْك غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 19-02-2010, 10:08 AM   #9
gege26 gege26 غير متصل
طالب مميز
 
الصورة الرمزية gege26

 











افتراضي رد: عطوني حل **شد الجسم**


حبيبتي لا تحتارين ولاشي الرياضه ثم الرياضه واذا ماتعرفين روحي لاي مكتبه كبيره وبتلقين كتب رياضيه كثيررره جيده اختاري اي واحد منها وخاصتا اللي يتكلم عن شد الجسم وطبقي التمارين او اشتركي بالنادي وخلاص



التوقيع

gege26 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 21-02-2010, 05:38 AM   #10
سنفورهـ سنفورهـ غير متصل
طــالب
 
الصورة الرمزية سنفورهـ

 











افتراضي رد: عطوني حل **شد الجسم**


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ أنثى مشاهدة المشاركة



لا حبيبتي ابد ماانصحك تروحي لاي مركز تجميل

انا بقولك المشي اروع رياضه للتخفيف ولشد الجسم

والله خالي كان وزنه فوق 100كيلو وسوى رجيم مع رياضه المشي كل يوم بعد صلاه العشاء يمشي اقل شئ ساعه كامله


الحين الناس مو مصدقه اللي تشوفه ووشلون نحف والاحسن من كذا جسمه مررررررره مشدوووود


يعني بلا مراكز وبلا بطيخ سوي رياضه المشي وراح تحسين انك تحسنتي






صاااادقه المشي احسن رياضه

على فكره المشي يشد الجسم كامل وينسق الجسم

والدليل اذا سافرتي ومشيتي ساعات متواصله ترجعين بعد شهر الناس يفرقون جسمك






موفقه ,,,,
سنفورهـ غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.1, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع المواضيع والمشاركات تعبر عن وجهة نظر أصحابها
ولا تعبر باي شكل من الاشكال عن وجهة نظر منتديات AOUA
تصميم وتطوير : التكنولوجيا الماسية